45 YILA SIĞDIRDIĞIM 20 YAŞAM GERÇEĞİ

### **Ana Başlık: 45 YILA SIĞDIRDIĞIM 20 YAŞAM GERÇEĞİ**

#### **Giriş: Hayatın Öğrettikleri**

* Konuşmacı, her yeni yaşında o güne dek biriktirdiği yaşam derslerini ve öğrendiklerini paylaştığını belirtiyor.

* Bu yıl 45. yaşına girdiğini ve 45 yılda öğrendiği 20 yaşam gerçeğini anlatacağını söylüyor.

#### **Gerçek 1: Zihinsel Hapishaneler**

* Dünyadaki en zorlayıcı hapishane, kendi kafamızın içidir.

* Kendimizi sınırlı kalıplara ve yanlış inançlara hapsederiz.

* Sürekli başkalarının bizden daha iyi, başarılı ve mutlu olduğunu düşünür, kendimizi yetersiz görürüz.

#### **Gerçek 2: Cesaretin Gücü**

* Hayattaki en huzursuz edici duygulardan biri, bir şeyi başarmak için yeteneğe sahip olup bunu yapacak cesareti bulamamaktır.

* Başkaları bizden daha akıllı veya yetenekli olduğu için değil, harekete geçme cesaretini gösterdikleri için başarılı olurlar.

* Başarı, başarısızlık duygusuyla defalarca yüzleşmeye hazır olmaktan geçer.

#### **Gerçek 3: Geleceği Değil, Bugünü Planlamak**

* Gelecek planlanmaz; planlanan şey bugünün eylemleridir.

* Bugünkü eylemlerimiz geleceğimizi oluşturur.

* Kendinize sorun: "Bugünü 100 gün boyunca tekrarlarsam, hayatım daha mı iyi olur, daha mı kötü olur?"

#### **Gerçek 4: Üretkenlik ve Keyif Almak**

* Sürekli meşgul ve yoğun olmak, üretken olmak anlamına gelmez.

* Hayatınıza, yapmaktan keyif aldığınız ve bitmesini istemediğiniz şeyleri daha fazla katmaya çalışın.

* Kendinize sorun: "Bugün hayatınıza neyi daha fazla katarsanız, hayatınız biraz daha güzelleşir ve iyileşir?"

#### **Gerçek 5: Vazgeçmenin Erdemi**

* Bir şeylerden zamanında vazgeçmek, oldurmaya çalışmaktan daha güçlü bir eylemdir.

* Vazgeçmek yenilgi değil, enerjinizi ve zamanınızı daha değerli bir şeye yönlendirmek için yeni bir yola girmektir.

#### **Gerçek 6: Tutarlılığın Önemi**

* Ara sıra olağanüstü olmak yerine, her zaman tutarlı olmakla çok daha fazlası başarılabilir.

* Hayatta kararlı bir duruşa, değerlere ve çizgiye sahip olmak, insanlarda güven oluşturur ve sizi daha ileri taşır.

#### **Gerçek 7: Kaçınılan Eylemlerdeki Cevaplar**

* Aradığımız cevaplar, genellikle yapmaktan kaçındığımız eylemlerde gizlidir.

* Hayatta istediğimiz her şey (sağlıklı vücut, iyi ilişkiler, başarı), yapmaktan kaçındığımız şeylerin (antrenmanlar, zorlu konuşmalar, çalışma saatleri) bir adım ötesindedir.

#### **Gerçek 8: Sorumluluk ve Güç**

* Hayatımızdan sadece biz sorumluyuz; kimse bizi kurtarmaya veya sorunlarımızı çözmeye gelmeyecek.

* Bu durum, gücün tamamen kendi elimizde olduğunu gösteren güçlü ve olumlu bir gerçektir.

#### **Gerçek 9: Her Şeyin Geçiciliği**

* Hayatta her şey geçer. Bugün büyük bir sorun gibi görünen şeyler, birkaç yıl sonra önemini yitirecektir.

* Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur, her zorluğun üstesinden gelinebilir.

#### **Gerçek 10: Çevrenin Etkisi (Pygmalion Etkisi)**

* Çevremizdeki insanlar, sonuçlarımızı belirler. Bizi daha fazlasını yapabileceğimize inandıran, büyümeye iten insanlarla birlikte olmalıyız.

* Toksik insanlar ya sizi geri çeker ya da ileri iter. Yalnız kalmak, zehirlenmekten daha iyidir.

#### **Gerçek 11: Uyum Sağlama Yeteneği**

* Uyum sağlama ve esneklik, hayattaki en önemli beceridir.

* Hayatın fırtınaları ve kaosu kaçınılmazdır. Planlarımıza değil, bu durumlara uyum sağlama yeteneğimize güvenmeliyiz.

#### **Gerçek 12: Zamanın Değeri**

* Zaman, biriktirilemeyen tek şeydir. Onu boşa harcamamak gerekir.

* Kelebekleri kovalamak yerine, kendi bahçenizi güzelleştirin; kelebekler zaten gelecektir.

#### **Gerçek 13: Rekabet ve Bütünlük**

* Hiç kimse bir diğerinden daha özel değildir; herkes tam ve bütündür.

* Hayat bir rekabet değildir. Herkese yetecek kadar başarı, para ve zaman vardır. Başkalarının potansiyelini küçümsemeyin.

#### **Gerçek 14: Değer Yaratmak ve Zenginlik**

* Çok para kazanmanın tek yolu (etik çerçevede), çok değer yaratmaktır.

* Kazanılan para, yaratılan değerin doğrudan bir sonucudur.

#### **Gerçek 15: Önceliklerin Belirlenmesi**

* Hiçbir kurum, pozisyon veya iş; kendinizden, sağlığınızdan ve sevdiklerinizden daha önemli değildir.

* Hayattaki en büyük kazanç sağlıklı bir ruh, beden ve akıldır. Önceliklerinizi doğru belirleyin.

#### **Gerçek 16: "Daha Sonra" Tuzağı**

* "Daha sonra yaparım" cümlesini hayatınızdan çıkarın. "Daha sonra" aslında "asla" demektir.

* Doğru zaman hiçbir zaman gelmez, hayat sadece bugünde yaşanır.

#### **Gerçek 17: "Hayır" Diyebilmek**

* Mutlu olmak için öğrenilmesi gereken en önemli becerilerden biri "hayır" diyebilmektir.

* Siz sınırlarınızı çizmezseniz, başkalarının size uygun gördüğü hayatı yaşarsınız.

#### **Gerçek 18: Kusurları Kucaklamak**

* Kusurlarınızı ve hatalarınızı kabul edin; onlar sizi gerçek bir insan yapan şeylerdir.

* Olduğunuz insanı kucaklayın, çünkü yeterli ve değerlisiniz.

#### **Gerçek 19: Geçmişi Geride Bırakmak**

* Geçmişteki tatsız deneyimleri bugüne taşıyarak kendinizi, ilişkilerinizi ve kariyerinizi zedelemeyin.

* Her deneyimden dersinizi alın, öğrendiklerinizi cebinize koyun ve ilerlemeye devam edin.

#### **Gerçek 20: Kendi Değerlerinle Yaşamak**

* Hayatı kendi değerleriniz ve doğrularınızla yaşayın.

* Onaylanmak veya sevilmek için değerlerinizden ödün vermek, kendinize olan saygınızı kaybetmenize neden olur.